Usłyszałam niedawno o warsztatach uważności.  Celem jest pomoc w powrocie do świadomego życia tu i teraz. Jednym z ćwiczeń było jedzenie rodzynek, pojedynczo, smakując słodycz i nie śpiesząc się. Czy zastanawialiśmy się, ile w nas postaw i zachowań niekontrolowanych i...